昨晚，用了1小时30分钟才跑完11.5km，其实是很paiseh的，但要记录一下。
暗暗的发觉到晚上其实比早上更难跑，闷热的空气，和没有那刚起来的体力。（看吧。。给自己找借口了。）
还是那一句，平时不练习，久久练习一次也只是跑半个小时，要连续跑一个小时，还要是在比赛当场，这是很困难的，有努力才能有成果啊！目标是要一个小时不停歇的跑，不管跑了多远。
最后，要说的是，跑步还真的会上瘾的。
让我找找看有没有接下来的跑步活动参加一下。。。。
Shape/Men's Health Nite Run
Sunday, July 26, 2009 | Posted by dongmen at 10:30 PM | Labels: 跑步运动
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3 comments:
我也想要参加 ...
已经很厉害了...
幸好我没有去...
pai seh...
老葵。。明年再来。。。
sasa。。。啊。。。很paiseh。。明年，要跑好一点。。。一点。。LOL
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